お酢はダイエットと相性がいいんです！
お酢は、リンゴ酸やクエン酸などの有機酸が豊富に含まれています。
これらの有機酸が体内に入ると、クエン酸が脂肪・たんぱく質・炭水化物などを分解して、エネルギーに変えます。
バナナ酢にした場合、お酢がバナナを分解して、ブドウ糖がエネルギー源になります。
なんだかこれだけで、すごくダイエット効果が高そうな気がしてきますね？！
非常に優れた栄養を持つバナナと、エネルギー転換を促進するクエン酸を含んだお酢が合体すると、エネルギー代謝が促進されます。
お酢に含まれているアミノ酸類は、食欲を抑制するフェニールアミンや体重を減らすメチオニンなどが含まれいますから、ダイエットに非常に効果的です。
バナナはカリウムを含んでいます。カリウムは、脂肪分解と利尿作用を促進する作用があります。
ですからバナナにもダイエット効果があります。では次はバナナ酢の作り方です。写真付ですよ！
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