超ダイエット キャベツ人ブログ♪

　
　杜仲茶ダイエットは、10年ほど前にブームになりました。当時はどこのお店でも杜仲茶が売り切れるほどの人気で、一気にダイエット方法として認知されました。

　さてでは杜仲茶ってなんでしょう？杜仲茶に使われる杜仲という木があります。杜仲は中国の古い文献にも登場する、昔からの薬効効果のある植物として紹介されています。

　杜仲は、杜仲科トチュウ属トチュウという"一科一属一種"の植物です。この杜仲の若葉を摘んで、お茶にします。中国では樹皮を用いて薬として重用してきました。

　漢方薬として利用されてきた杜仲ですが、中国の研究機関が発行した年次報告書には、1）血圧を緩やかに降下させて、血行障害を改善する、2）利尿作用があって、腎臓病にも治療効果がある、3）リウマチや神経痛のような関節痛に対して効果がある、4）鎮痛剤としても認められる、と報告されています。

　特にこの利尿作用については、老廃物の排泄が増えることでダイエットに繋がります。また血行障害を改善することで、血液が身体全体に行き渡り、新陳代謝が活発になります。よってこれまた老廃物の排泄が促進されます。

　ようは、身体の新陳代謝が活発になり、そして老廃物の排泄がスムーズに行われ、そしてダイエットに繋がっていくわけですね♪

　杜仲茶ダイエットの成功のキモは、お茶代わりに杜仲茶を飲んでいくことです。そして食事は規則正しく、高カロリー高脂肪の食事はできるだけ避けること。

　どのダイエット方法にも通じますが、高脂肪の食事は美味しく感じるものです。でも、食べれば確実に太る原因となります。また高カロリーの食事も、代謝能力が落ちて入ればオーバーしたカロリーは脂肪になります。

　杜仲茶ダイエットは気軽に始められて、ダイエットの他にも血圧を下げる効果も期待できますから、非常に取り組みやすい簡単ダイエットです♪

　ただ、他のダイエット方法を併せて行った方が、効果が高いと思われます。ぜひ、ご自分で工夫しながら取り組んでみてくださいね♪