みかんダイエットで酸っぱく痩せる？甘く痩せる？
ミカンダイエットがあるある大事典で放送されました。青いミカンが、次の日にはスーパーに並んで、そしてすぐに売り切れた事でしょう♪
さて、ミカンダイエットですが、なんと2つの方法がありました。
一つは焼きみかんダイエット。
焼きみかんダイエットは、みかんはもともと水と一緒になると膨張するという性質があり、また焼く事で身体を温めて血行を促進する作用があります。また繊維質も豊富なので、便通がよくなりますね♪
もう一つは、普通のみかんを食べるダイエット。
しかし、ただ食べるだけじゃなくて、食べ方に秘密があったんです。
それは、食前に一つのみかんを食べることです。
みかんに含まれるペクチンは、糖の吸収を抑えてくれます。そして、そのペクチンが最も含有されているのが、みかんのすじです。次いで、袋になります。果肉にもすじの1／5程度含まれています。
ですから、みかんを食べる時は、すじも取らず、袋も一緒に食べるといいのです♪
さらに、さらに、青いみかんがダイエットには最適だったんです。
その秘密は、青いみかんにはシネフリンという物質が黄色いみかんよりも豊富です。このシネフリンは、体内の脂肪に届くと、脂肪分解酵素のリパーゼが活性化します。そして蓄えられた脂肪がもえやすい状態にしてくれるんです♪
みかんダイエット恐るべし！
青いみかん、すじと袋も食べる、そして食前に1個、丸飲みする事！いやいや、丸飲みはウソです。
食事制限をするわけでも無く、主食置き換えダイエット食品を使うわけでも無いので、身体への負担は軽いみかんダイエット。ぜひお試しアレ♪
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