超ダイエット キャベツ人ブログ♪

　
　おからこんにゃくは、調理は簡単で、ダイエットに、そして便秘改善に役に立ちます。

　おからこんにゃくは食感がお肉に似ているので、お肉の代わりに使う事で、料理全体のカロリーや脂質を減らす事ができます。

　普段、野菜を食べない子どもにも、これなら食物繊維を摂らせる事ができます。

　おからこんにゃくは、とってもローカロリー。だから料理する時に油を使っても大丈夫です。お肉よりもカロリーが低いのに、食感がお肉ぽいのでお肉のかわりになります。

　おからこんにゃくのレシピをご紹介しますね。おからこんにゃくを美味しく食べるためのレシピです。

1）おからこんにゃくの唐揚げ

　唐揚げ用のおからこんにゃくを使います。あらかじめ、おからこんにゃくが唐揚げほどの大きさに揃っているものがありますので、それを使います。

　このおからこんにゃくを唐揚げ粉をまぶして、揚げるだけの超簡単レシピ。ちょっと長めに揚げると、食感が固くなるので、好みに合わせてどうぞ！

ここでは言えないおからこんにゃくレシピがあります。