小林由佳さん、なんと空手やっているんですね？
小林由佳さんって最近テレビに出ていますけど、けっこう目立ちますねぇ。
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それもそのはず、なんとフルコンタクトというがっちり殴り合う空手をやっているそうです。
フルコンタクトの空手というと、もう痛いわけです。ゴンゴン殴られるから、痛いんですよ、マジで。これで、殴られると、痩せるどころじゃなくて、逆に防御用に脂肪をつけたくなるくらいすごいんです、痛みが。
それがなんとフルコンタクトの空手ですから、驚きなんですよね。怖いです。
でも空手で痩せよう、みたいなエクササイズもあることは確か。名前は忘れましたけど、空手エクササイズ。ボクササイズみたいなもんですね。格闘系のエクササイズって、身体をたっぷり動かすから、すごくいいんでしょうね。
やってみたい気もしますが。それよりもホットヨガの方がいいかなぁ。
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